Tetap Awasi Kesehatan Mata Karyawan Anda

Pentingnya kesehatan mata yang baik seringkali kurang dihargai di lingkungan kerja. Banyak kondisi atau penyakit mata seperti katarak, kelainan yang mempengaruhi retina, mata kering, dan kondisi refraksi yang tidak terkoreksi dapat berdampak besar pada produktivitas dan kesejahteraan karyawan. Untungnya, ada banyak hal yang dapat dilakukan pemberi kerja untuk mempertahankan lingkungan kerja yang ramah mata dan meningkatkan kesehatan mata di antara karyawan mereka.

Sebagian besar masalah dengan mata terjadi secara bertahap dari waktu ke waktu sehingga secara bertahap, pada kenyataannya, orang bahkan mungkin tidak menganggap masalah mereka sebagai gangguan penglihatan. Katarak adalah contoh yang bagus untuk ini. Penyebab utama kehilangan penglihatan bagi orang di atas usia 40 tahun, katarak terjadi ketika lensa mata, biasanya jernih, secara bertahap mulai menjadi keruh. Kondisi lain yang terkait dengan penuaan adalah presbiopia, yang juga berkembang secara perlahan karena lensa mata menjadi lebih tebal dan kurang fleksibel, kehilangan kemampuannya untuk memfokuskan cahaya ke retina. Retina itu sendiri dapat rusak seiring waktu, seperti kondisi yang dikenal sebagai degenerasi makula terkait usia, atau AMD. AMD adalah penyebab utama kebutaan lainnya pada orang tua.

Penyakit mata kering juga dapat mempengaruhi penurunan kinerja. Ini terjadi ketika tidak ada cukup air mata berkualitas untuk melumasi mata dengan benar. Akibatnya, mata bisa menjadi gatal, perih, dan iritasi. Penglihatan mungkin menjadi buram atau mata mungkin berair secara berlebihan. Jika tidak diobati, penyakit mata kering dapat menyebabkan kerusakan kornea.

Efek dari kondisi seperti ini pada performa kerja pada awalnya tidak kentara. Karyawan mungkin mengalami kesulitan melihat dan membaca dalam pencahayaan yang berkurang. Mengemudi di area dengan pencahayaan redup bisa menjadi semakin menantang. Mereka mungkin mendapati diri mereka tidak dapat melihat layar komputer, membaca dokumen atau melakukan pekerjaan jarak dekat selama biasanya tanpa mengalami masalah seperti sakit kepala atau kelelahan mata. Silau dari sinar matahari, pencahayaan di atas kepala, atau lampu depan mungkin lebih mengganggu mereka daripada sebelumnya. Upaya dan ketegangan tambahan dapat membuat mereka mengantuk atau mudah tersinggung.

Lingkungan kerja tertentu dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit mata. Misalnya, paparan cahaya biru dari layar perangkat elektronik atau paparan sinar matahari yang terlalu lama akibat bekerja di luar ruangan tanpa pelindung mata yang tepat dapat berkontribusi pada perkembangan katarak atau AMD. Lingkungan dengan kelembaban sekitar yang berkurang atau penggunaan komputer yang lama dapat menyebabkan gejala mata kering. Pencahayaan di atas kepala atau sinar matahari tidak langsung yang menyinari permukaan kerja juga dapat menyebabkan gejala mata kering atau kelelahan mata.

Ketika melakukan pekerjaan mereka, atau hanya berada di tempat kerja, menyebabkan ketidaknyamanan yang meningkat, karyawan mungkin menghindari pekerjaan, atau mengambil istirahat lebih lama dan lebih lama. Mereka bahkan mungkin tidak menyadari ketidaknyamanan mereka karena masalah mata. Banyak yang mungkin mengaitkan perubahan ini dengan masalah kesehatan lain, seperti depresi atau kurang tidur, atau mereka mungkin menganggapnya sebagai kehilangan minat pada pekerjaan mereka atau sekadar menjadi tua. Jika masalah ini dibiarkan cukup lama, gangguan penglihatan dapat menyebabkan kecelakaan kerja yang serius dan kerusakan permanen pada mata dapat terjadi.

Mengatasi kontributor lingkungan terhadap penyakit mata dan ketidaknyamanan dapat membantu meminimalkan masalah mata yang mempengaruhi produktivitas kerja karyawan. Pastikan udara dalam ruangan bersih dan dilembabkan dengan baik. Evaluasi pencahayaan dan tentukan perubahan apa yang dapat dilakukan untuk meminimalkan silau pada permukaan. Komputer dan layar pemancar cahaya lainnya dapat dilengkapi dengan filter yang menghalangi cahaya biru. Karyawan yang bekerja di luar ruangan harus diberikan pelindung mata yang tepat, seperti kacamata hitam yang secara efektif menghalangi radiasi UV.

Namun cara paling efektif untuk menjaga kesehatan mata yang baik adalah dengan mendorong karyawan untuk menjalani pemeriksaan mata tahunan yang komprehensif. Hal ini akan mengidentifikasi masalah lebih awal sehingga karyawan mempertahankan tingkat performa kerja yang tinggi, risiko kecelakaan akibat gangguan penglihatan berkurang, dan kondisi mata segera ditangani, kemungkinan mencegah kehilangan penglihatan permanen. Pemeriksaan mata komprehensif tahunan juga dapat mendeteksi kondisi seperti retinopati diabetik, hipertensi, dan masalah pembuluh darah yang dapat mempengaruhi kesehatan mata dan keseluruhan jauh sebelum kondisi tersebut menyebabkan gejala penglihatan. Orang-orang tiga kali lebih mungkin mendapatkan pemeriksaan mata tahunan daripada pemeriksaan fisik tahunan, menjadikan pemeriksaan mata sebagai titik temu yang lebih penting antara karyawan dan perawatan kesehatan preventif.

Untuk mendorong karyawan menjalani pemeriksaan mata tahunan, pastikan cakupan perawatan penglihatan sudah termasuk dalam paket manfaat kesehatan mereka. Mengadakan seminar kesadaran kesehatan mata atau acara lain untuk mengajarkan karyawan tentang pentingnya merawat mata juga dapat membantu.

Karena penggunaan layar digital yang berlebihan di tempat kerja dan rumah, masalah penglihatan meningkat secara signifikan dalam beberapa tahun terakhir. Meningkatnya durasi menonton komputer dan seluler oleh karyawan telah menyebabkan perkembangan beberapa masalah yang berkaitan dengan mata. Mulai dari kelelahan visual dan sakit kepala hingga masalah yang lebih rumit seperti mata kering, penglihatan kabur, iritasi, dan sebagainya.

Dengan sedikit penyesuaian dan kesadaran dari pihak karyawan dan pemberi kerja, kondisi tersebut dapat dikelola tanpa mengorbankan kinerja dan produktivitas kerja. Pengusaha harus mengatur pemeriksaan mata secara tepat waktu dan menyediakan layanan perawatan mata dasar dalam program kesehatan mereka untuk membantu tempat kerja menangani masalah mata karyawan mereka.